Shake 3
Sekaisin vaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 9g | 5.9kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4.4g | 3.7kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 7.3g | 3.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 3.6g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Macadamia pähkinä, annos 100g | 1.8g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 59kcal | 3.4g | 5g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 30kcal | 1.7g | 2.5g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 15kcal | 0.9g | 1.3g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 7.1g | 3.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu