Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 5.2g | 22kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 8.2g | 21kcal | 1.2g | 0.4g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 85kcal | 4g | 8.4g | 3.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 42kcal | 2g | 4.2g | 1.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 21kcal | 1g | 2.1g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.7g | 11.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu