Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.6g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 10g | 31kcal | 1.5g | 5.8g | 0.3g | 1g | |
| Grahamjauho | 3.2g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 2g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 3.9g | 21kcal | 0.4g | 0.2g | 1.8g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 148kcal | 5.2g | 17g | 6.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 74kcal | 2.6g | 8.5g | 3.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 37kcal | 1.3g | 4.3g | 1.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.3g | 24g | 8.8g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu