Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Ruohosipuli, tuore | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 3.7g | 6kcal | 1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 3.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 2.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 194kcal | 3g | 2.2g | 19.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 97kcal | 1.5g | 1.1g | 9.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 49kcal | 0.8g | 0.6g | 4.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 4.2g | 3.1g | 27.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu