Rinkutinkun aamupuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ohrahiutale		5.6g	19kcal	0.5g	3.6g	0.1g	0.5g
Maito, Kevyt		28g	13kcal	0.9g	1.4g	0.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.1g	8.2kcal	0g	0g	0.9g	0g
Sokeri		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	84kcal	2.8g	11.2g	2.8g	1g
	Valittu annoskoko	35g	42kcal	1.4g	5.6g	1.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	21kcal	0.7g	2.8g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	119kcal	4g	15.8g	4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu