Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 9g | 5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.7g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 40kcal | 3.8g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 20kcal | 1.9g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 10kcal | 1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu