Aamurahka

Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Par00ni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki18g10kcal1.6g0.9g0g0g
Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow9g5kcal0.1g1.2g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen7.3g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Hunaja 0.7g2.4kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana71g40kcal3.8g6.2g0g0g
Valittu annoskoko35g20kcal1.9g3.1g0g0g
Annoskoko puolitettuna18g10kcal1g1.6g0g0g
Arvot/100g100g57kcal5.4g8.8g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=245096