Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 16g | 44kcal | 2.7g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 7.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.6g | 4.4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 2.5g | 7.1kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 2.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.6g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 158kcal | 7.2g | 0.8g | 14g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 79kcal | 3.6g | 0.4g | 7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 39kcal | 1.8g | 0.2g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.1g | 1.1g | 19.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu