Kanakasviskastike riisille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.3g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen		11g	14kcal	1.9g	0.2g	0.9g	0g
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl		9g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g		4.7g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	53kcal	4.4g	2.6g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	36g	27kcal	2.2g	1.3g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	18g	13kcal	1.1g	0.7g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	75kcal	6.2g	3.7g	4.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu