Aamupirtelö

Shake and bake yo

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 760 grammaa

Masixi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 7g6.1kcal0.1g1.3g0g0.1g
Pakastemansikka, pirkka4.7g1.9kcal0g0.4g0g0.1g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki12g6.6kcal1g0.6g0g0g
Raikas metsämarjamehujuoma (Olvi), annos 200g9g3.7kcal0g0.8g0g0g
Omega-3 pellavansiemenöljy (Pellavainen), annos 20g0.5g4.2kcal0g0g0.5g0g
Kaurahiutale Elovena (Raisio)2.3g8.7kcal0.3g1.3g0.2g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana71g62kcal2.8g8.8g1.4g1g
Valittu annoskoko36g31kcal1.4g4.4g0.7g0.5g
Annoskoko puolitettuna18g16kcal0.7g2.2g0.4g0.3g
Arvot/100g100g88kcal3.9g12.4g2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270622