Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 6.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 7g | 28kcal | 2.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 8.4g | 15kcal | 1.1g | 0.8g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 92kcal | 7.4g | 2.6g | 5.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 46kcal | 3.7g | 1.3g | 2.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 23kcal | 1.9g | 0.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.4g | 3.7g | 8.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu