Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		4.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		2.9g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli		4.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika keltainen		4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		6.3g	5.9kcal	1.3g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		10g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		1.6g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	32kcal	3.2g	3.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	36g	16kcal	1.6g	1.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	8kcal	0.8g	0.9g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	45kcal	4.5g	5g	0.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu