Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		26g	19kcal	0.5g	3.9g	0.1g	0.3g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.9g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		9g	4.6kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	60kcal	1.6g	8.4g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	36g	30kcal	0.8g	4.2g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	15kcal	0.4g	2.1g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	85kcal	2.2g	11.8g	3.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu