Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		8.8g	12kcal	0.5g	2.5g	0.1g	0.3g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		5.9g	5.4kcal	0.8g	0.1g	0.2g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		6.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku, tuore, annos 20g		2.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		2.1g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		5.9g	8.2kcal	0.2g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	58kcal	3.2g	6.4g	2.2g	1g
	Valittu annoskoko	36g	29kcal	1.6g	3.2g	1.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	15kcal	0.8g	1.6g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.5g	9g	3.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu