Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		4.2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Retiisi		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		3.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		3.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Katkarapu		13g	8.7kcal	1.8g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	25kcal	4g	1g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	36g	13kcal	2g	0.5g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	6kcal	1g	0.3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.6g	1.4g	0.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu