MMM smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		2.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kaurahiutale		0.8g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.3g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
ION 92, annos 30g		0.7g	2.7kcal	0.6g	0g	0g	0g
Kookosmaito		3.5g	7.3kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
Puolukka		2.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g		22g	52kcal	2.4g	6.1g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	139kcal	6.8g	14.6g	5.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	36g	70kcal	3.4g	7.3g	2.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	35kcal	1.7g	3.7g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	195kcal	9.5g	20.4g	7.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu