Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		13g	4.3kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		9g	6.3kcal	0g	1.4g	0g	0.2g
Ruokosokeri		1g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		7.4g	5.1kcal	0g	1.2g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		5.4g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	44kcal	0.8g	9.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	36g	22kcal	0.4g	4.7g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	18g	11kcal	0.2g	2.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.1g	13.2g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu