Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		1.3g	5.2kcal	0g	1.3g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		3.3g	12kcal	0.4g	2.3g	0.1g	0.1g
Puolukka		5.2g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	72g	38kcal	0.8g	8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	36g	19kcal	0.4g	4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	18g	10kcal	0.2g	2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.1g	11.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu