Smoothie ala Tuula

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		8g	6.9kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
Skyr vaniljarahka (170g), annos 170g		13g	13kcal	2.3g	0.7g	0.1g	0g
Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g		2.7g	10kcal	0.3g	1.7g	0.2g	0.2g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		12g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	71g	62kcal	5.4g	8.4g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	36g	31kcal	2.7g	4.2g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	16kcal	1.4g	2.1g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	87kcal	7.6g	11.8g	0.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu