Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.2g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Palsternakka		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		8.3g	5kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Raakamakkara, siskonmakkara		4.2g	8.8kcal	0.4g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	72g	33kcal	1g	3.2g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	36g	17kcal	0.5g	1.6g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	18g	8kcal	0.3g	0.8g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.4g	4.5g	2.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu