Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		14g	11kcal	2.4g	0g	0.1g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		14g	2.8kcal	0.3g	0.5g	0g	0.3g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		7g	11kcal	0.2g	0.2g	1.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.7g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	72g	61kcal	5.8g	1.4g	3.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	36g	30kcal	2.9g	0.7g	1.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	15kcal	1.5g	0.4g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8.1g	1.9g	5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu