Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		7g	3.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		18g	11kcal	1.8g	0.8g	0.1g	0g
Karviainen		3.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		1.1g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	72g	40kcal	4g	4.6g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	36g	20kcal	2g	2.3g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	18g	10kcal	1g	1.2g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	56kcal	5.6g	6.4g	0.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu