Banaani-puolukkasmoothie

Blendaa kaikki.

Mausta kanelilla, vaniljalla ja stevialla tms.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Therese
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, pieni (n. 80 g)5.6g5.2kcal0.1g1.2g0g0.1g
Puolukka 13g4.9kcal0.1g0.9g0.1g0.3g
Maitorahka, Valio, 0,318g11kcal1.9g0.7g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g43kcal4.2g5.6g0.4g0.8g
Valittu annoskoko36g22kcal2.1g2.8g0.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna18g11kcal1.1g1.4g0.1g0.2g
Arvot/100g100g60kcal5.8g7.8g0.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=392110