Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Punajuuri		3.5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punakaali		5.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.4g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lanttu		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	72g	13kcal	0.2g	1.6g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	36g	6kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.3g	2.2g	0.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu