Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
Hauki		22g	18kcal	4g	0g	0.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		3g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		2.2g	4.8kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		6.5g	10kcal	0.2g	0.2g	1g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.6g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	72g	85kcal	9.2g	2.6g	4g	0g
	Valittu annoskoko	36g	42kcal	4.6g	1.3g	2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	18g	21kcal	2.3g	0.7g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.8g	3.6g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu