Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 6.6g | 22kcal | 0.8g | 4.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 3.8g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 15g | 25kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 125kcal | 9g | 14g | 3.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 63kcal | 4.5g | 7g | 1.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 31kcal | 2.3g | 3.5g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.5g | 19.5g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu