Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 1.1g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maapähkinä | 7.7g | 44kcal | 2g | 1g | 3.3g | 1.2g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 7.7g | 53kcal | 0.7g | 1.1g | 5.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 18g | 101kcal | 3.5g | 3.3g | 8.1g | 0.6g | |
| Hunaja | 1.5g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 421kcal | 12.4g | 13.2g | 35.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 211kcal | 6.2g | 6.6g | 17.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 105kcal | 3.1g | 3.3g | 8.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 586kcal | 17.3g | 18.4g | 49.6g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu