Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai7g25kcal0.8g5g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.4g5.2kcal0.3g0.2g0.3g0.4g
Voi 4.4g32kcal0.1g0g3.6g0g
Sokeri 7.4g30kcal0g7.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 3.9g5.5kcal0.5g0g0.4g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Rommi , annos 40g0.5g1.2kcal0g0g0g0g
Voi 1.8g13kcal0g0g1.4g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.7g2.6kcal0.1g0.1g0.2g0.2g
Prosenttimaito (maitokolmio)1.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g7g28kcal0g7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g285kcal3.6g39.6g12g1.6g
Valittu annoskoko36g143kcal1.8g19.8g6g0.8g
Annoskoko puolitettuna18g71kcal0.9g9.9g3g0.4g
Arvot/100g100g397kcal5g55.2g16.7g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66794