Painonvartijan Painajainen
Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 7g | 25kcal | 0.8g | 5g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.4g | 5.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Sokeri | 7.4g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rommi , annos 40g | 0.5g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 285kcal | 3.6g | 39.6g | 12g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 143kcal | 1.8g | 19.8g | 6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 71kcal | 0.9g | 9.9g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 5g | 55.2g | 16.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu