Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 4.7g | 15kcal | 0.7g | 2.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Mansikka | 16g | 7.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 55kcal | 2.6g | 8.6g | 0.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 28kcal | 1.3g | 4.3g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 14kcal | 0.7g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.6g | 12g | 1.1g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu