Kinkku munakas

Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy rainbow1.6g14kcal0g0g1.6g0g
Kinkkusuikaleet (Portti)12g15kcal2g0g0.8g0g
Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g12g16kcal1.4g0.6g0.8g0.1g
Kananmuna 50g(kpl)10g13kcal1.1g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g116kcal9g1.2g8.2g0.2g
Valittu annoskoko36g58kcal4.5g0.6g4.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna18g29kcal2.3g0.3g2.1g0.1g
Arvot/100g100g161kcal12.5g1.7g11.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=346395