Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 117g | 196kcal | 23.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 58g | 32kcal | 1.8g | 3.7g | 1.2g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 29g | 76kcal | 4.4g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 146g | 43kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 694kcal | 60.6g | 23g | 39.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 347kcal | 30.3g | 11.5g | 19.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 173kcal | 15.2g | 5.8g | 9.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu