Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 125g | 109kcal | 1.3g | 22.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Kiivi kuorittu | 50g | 23kcal | 0g | 3.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 125g | 59kcal | 0.7g | 11.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 25g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 25g | 10kcal | 0.3g | 2.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 427kcal | 5.2g | 85g | 3.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 214kcal | 2.6g | 42.5g | 1.6g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 107kcal | 1.3g | 21.3g | 0.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.1g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu