Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 28g | 89kcal | 14.4g | 7.8g | 0.1g | 4.4g | |
Vesi | 76g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kermakastikejauho (Knorr), annos 17g | 5.6g | 25kcal | 0.4g | 2.4g | 1.6g | 0.1g | |
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 52g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.3g | 0.7g | |
Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 2.1g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 5.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 94g | 66kcal | 10.3g | 2.3g | 1.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Oltermanni 17% | 21g | 56kcal | 6.2g | 0g | 3.5g | 0g | |
Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g | 52g | 183kcal | 6.8g | 35.4g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 700g | 923kcal | 77.4g | 106g | 21g | 11.4g | |
Valittu annoskoko | 350g | 462kcal | 38.7g | 53g | 10.5g | 5.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 175g | 231kcal | 19.4g | 26.5g | 5.3g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.1g | 15.1g | 3g | 1.6g |