Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 96g | 69kcal | 2.4g | 16.2g | 0.1g | 0g | |
Pinaatti | 88g | 12kcal | 1.4g | 0.4g | 0.3g | 1.1g | |
Pinjansiemenet (Pirkka) | 18g | 121kcal | 2.5g | 0.9g | 11.9g | 0.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 149g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 700g | 464kcal | 14.4g | 46.4g | 25.4g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 350g | 232kcal | 7.2g | 23.2g | 12.7g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 175g | 116kcal | 3.6g | 11.6g | 6.4g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.1g | 6.6g | 3.6g | 1.1g |