Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 149g | 33kcal | 0.7g | 4.6g | 0.3g | 3.7g | |
| Sipuli | 29g | 8.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Forte juusto (Valio) | 14g | 52kcal | 4.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 29g | 23kcal | 0.4g | 2g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 123g | 37kcal | 1.2g | 7.4g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 400kcal | 15g | 34.2g | 20.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 200kcal | 7.5g | 17.1g | 10.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 100kcal | 3.8g | 8.6g | 5.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.1g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu