Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaurasämpylät
1dl kaurahiutaleita(aamuhyvä)
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
4,5 dl vehnäjauhoja
0.5 tl suolaa
1rklsokeria
50g leivontamargariinia
2, 5 dl lämmintä vettä
voiteluun munaa tai vettä, sämpylöiden päälle kaurahiutaleita
Hemu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 22g | 74kcal | 3g | 12.1g | 1.4g | 2.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 158g | 554kcal | 21g | 107.6g | 3.8g | 6g | |
| Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g | 27g | 167kcal | 0g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 8.1g | 26kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 1641kcal | 48g | 251.4g | 48.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 821kcal | 24g | 125.7g | 24.1g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 410kcal | 12g | 62.9g | 12.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.9g | 35.9g | 6.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu