Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 73g | 16kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 1.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 18g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Punaviini | 15g | 10kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Voi | 7.3g | 53kcal | 0.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 10g | 36kcal | 1.3g | 6.4g | 0.3g | 1.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 110g | 36kcal | 3.6g | 5.4g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 2.9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 8g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Korppujauho | 2.9g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 73g | 102kcal | 13.9g | 0g | 5.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 699g | 708kcal | 44.4g | 37.8g | 38g | 8g | |
Valittu annoskoko | 350g | 354kcal | 22.2g | 18.9g | 19g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 175g | 177kcal | 11.1g | 9.5g | 9.5g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.3g | 5.4g | 5.4g | 1.1g |