Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Tortillat ja jauhelihatäyte
Paista pannulla 400g jauhelihaa kypsäksi.
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
Lisää fraiche 5 ja tomaattipyre, mausta maun mukaan (esim.
tacomauste) ja sekoita.
Tee kermaviilistä dippi haluamillasi mausteilla.
Täytä tortillat jauhelihalla, ananaksella, dipillä ja salaatilla.
Miituska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 97g | 162kcal | 18.5g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 49g | 44kcal | 1.9g | 3.7g | 2.4g | 0g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 17g | 14kcal | 0.6g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 80g | 217kcal | 7.6g | 36.2g | 4.8g | 5.6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 33g | 20kcal | 0.1g | 5g | 0g | 0.5g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 24g | 2.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 49g | 29kcal | 1.6g | 3.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 976kcal | 61.2g | 103.8g | 36.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 488kcal | 30.6g | 51.9g | 18.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 244kcal | 15.3g | 26g | 9.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 8.7g | 14.8g | 5.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu