Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Aamupuuro
Lisää puuroon MAHEVIn marjajauhetta (mustaherukka tai mustikka)
Leseistä ja hiutaleita tulee hyvä puuro hauduttamalla.
ja vatsa toimii.
Mamizu
Leseistä ja hiutaleita tulee hyvä puuro hauduttamalla.
ja vatsa toimii.
Mamizu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 12g | 39kcal | 0g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Vadelma-mustikkakeitto, sokeroimaton (Ingman), annos 50g | 241g | 36kcal | 0.5g | 6.5g | 0.2g | 0g | |
| Elovena kaurapuuro veteen 40g | 97g | 328kcal | 13.5g | 53.1g | 6.5g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 806kcal | 28g | 120g | 22.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 403kcal | 14g | 60g | 11.3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 202kcal | 7g | 30g | 5.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4g | 17.1g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu