Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		80g	48kcal	0.3g	12g	0.1g	1.1g
Banaani, kuorittu		73g	64kcal	0.8g	13.4g	0.3g	1.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		94g	42kcal	0.2g	8.8g	0.1g	1.7g
Päärynä kuorittu		103g	45kcal	0.3g	8.2g	0.1g	4g
	Annoskoko tuplana	700g	397kcal	3.2g	84.8g	1.2g	16.2g
	Valittu annoskoko	350g	198kcal	1.6g	42.4g	0.6g	8.1g
	Annoskoko puolitettuna	175g	99kcal	0.8g	21.2g	0.3g	4.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.1g	0.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu