Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kuituleipä
Sekoita kaikki ja polta uunissa 
Mehdi
Mehdi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 80g | 281kcal | 9.6g | 56.9g | 1.7g | 2.4g | |
| Ruispuurohiutale, Myllyn Paras, 1dl | 33g | 100kcal | 3.2g | 20.2g | 0.7g | 4.8g | |
| Vesi | 206g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl | 6.2g | 51kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 3.3g | 11kcal | 0.6g | 1.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 944kcal | 31.8g | 157.2g | 21.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 472kcal | 15.9g | 78.6g | 10.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 236kcal | 8g | 39.3g | 5.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.5g | 22.5g | 3.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu