Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaalilaatikko ilman riisiä
Keitä kaalia tunnin verran, jolloin voi lisätä porkkat, sipulin sekä jauhelihan.
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 204g | 43kcal | 2.4g | 6.9g | 0.4g | 4.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 44g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha (sika-nauta) 17% | 85g | 188kcal | 14.9g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 495kcal | 35.6g | 20.6g | 29.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 248kcal | 17.8g | 10.3g | 14.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 124kcal | 8.9g | 5.2g | 7.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 2.9g | 4.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu