Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Hernekeitto,kuiva-aineet
Kuivaherneitä 1 kg
Kuorittuja sipuleita 300 gr
Kinkuntähteet siivottuna n 400 gr
mustapippuria n 10 kpl
suolaa maun mukaan
Liota huuhdottuja herneitä n. 12 tuntia
Keitä herneitä liotusvedessään 1-2 tuntia kinkunluun , silputin sipulin ja pippureiden kanssa.
Poista luu, kerää liha keittoon, mausta suolalla tarvittaessa
Huomaa, että annoskoko sisältää vain kuiva-aineet -ei vettä
Määrästä tein 13 annosta.
Rissanj
Kuorittuja sipuleita 300 gr
Kinkuntähteet siivottuna n 400 gr
mustapippuria n 10 kpl
suolaa maun mukaan
Liota huuhdottuja herneitä n. 12 tuntia
Keitä herneitä liotusvedessään 1-2 tuntia kinkunluun , silputin sipulin ja pippureiden kanssa.
Poista luu, kerää liha keittoon, mausta suolalla tarvittaessa
Huomaa, että annoskoko sisältää vain kuiva-aineet -ei vettä
Määrästä tein 13 annosta.
Rissanj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 206g | 580kcal | 36.8g | 99.8g | 2.1g | 20.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Joulukinkku, rasva poistettu | 82g | 142kcal | 24.5g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 1478kcal | 124.2g | 205.6g | 13.2g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 739kcal | 62.1g | 102.8g | 6.6g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 369kcal | 31.1g | 51.4g | 3.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 17.7g | 29.4g | 1.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu