Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaalipata
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Pilko kaali ja lisää pannulle/kattilaan.
Lisää vesi ja kasvisliemijauhe/kuutiot.
Mausta soijalla, chilikastikkeella, pippurilla ja suolalla.
Anna hautua kannen hiljalleen noin tunti.
Zippe
Pilko kaali ja lisää pannulle/kattilaan.
Lisää vesi ja kasvisliemijauhe/kuutiot.
Mausta soijalla, chilikastikkeella, pippurilla ja suolalla.
Anna hautua kannen hiljalleen noin tunti.
Zippe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha (naudan, 17% rasvaa) | 86g | 198kcal | 16.4g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaali, valkokaali | 216g | 46kcal | 2.6g | 7.3g | 0.4g | 4.5g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 4.3g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 525kcal | 39.8g | 18g | 32.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 263kcal | 19.9g | 9g | 16.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 131kcal | 10g | 4.5g | 8.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.7g | 2.6g | 4.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu