Lasagne

Paista pannulla 500 grammaa jauhelihaa.

Mausta (suola, mustapippuri, yrttimauste).

Lisää vettä, lihaliemikuutio, tölkki tomaattimurskaa ja 3-4 pilkottua sipulia.

Keitä kastiketta välillä hämmentäen puolisen tuntia.

Asettele vuokaan vierekkäin lasagnelevyjä niin paljon kuin vuokaan mahtuu yhteen kerrokseen.

Laita kerroksittain lasagnelevyjä ja jauhelihakastiketta (ja väliin juustoraastetta) niin että päällimmäiseksi jää lasagnekerros.

Tee munamaito.

(Riko astiaan kolme kananmunaa ja sekoita.

Lisää puolisen litraa maitoa).

Kaada munamaito lasagneastiaan ja laita päälle juustoraastetta.

Vuoka uuniin n. 225 astetta ja tunti.

Tristan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)1.9g5.3kcal0.2g0.3g0.4g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g69g13kcal0.7g2.3g0.1g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)35g9kcal0.4g1.7g0.1g0.6g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen86g29kcal2.8g4.2g0g0g
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g26g37kcal3.2g0.1g2.7g0g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)14g37kcal4.1g0g2.3g0g
Lasagnelevy Rainbow31g114kcal4.3g22.1g1g0.9g
Jauheliha (naudan, 17% rasvaa)86g197kcal16.4g0g14.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana700g885kcal64.4g61.8g42.6g3g
Valittu annoskoko350g443kcal32.2g30.9g21.3g1.5g
Annoskoko puolitettuna175g221kcal16.1g15.5g10.7g0.8g
Arvot/100g100g127kcal9.2g8.8g6.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=50993