Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1190g | 343kcal | 11.9g | 54.7g | 3.6g | 21.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 679g | 190kcal | 4.1g | 40.4g | 1.4g | 17g | |
| Punajuuri | 1260g | 484kcal | 12.6g | 86.9g | 2.5g | 31.5g | |
| Oliiviöljy | 196g | 1733kcal | 0g | 0g | 196g | 0g | |
| Hunaja | 175g | 578kcal | 0.9g | 141.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 6657kcal | 59g | 646.8g | 407g | 139.8g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 3328kcal | 29.5g | 323.4g | 203.5g | 69.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 1664kcal | 14.8g | 161.7g | 101.8g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu