Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1600g | 468kcal | 15g | 72g | 6.4g | 30.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 320g | 330kcal | 11g | 57.6g | 3.4g | 9.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 600g | 1365kcal | 114g | 0g | 102g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 400g | 120kcal | 4.8g | 22g | 0.8g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 100g | 560kcal | 6g | 40g | 42g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 480g | 1248kcal | 144g | 9.6g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 8183kcal | 589.6g | 402.4g | 453.2g | 79.4g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 4092kcal | 294.8g | 201.2g | 226.6g | 39.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 2046kcal | 147.4g | 100.6g | 113.3g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu