Pizza
Pohjan maitorahka, kananmunat, vehnälese, ruisjauho ja leivinjauhe sekoitetaan keskenään ja esipaistetaan uunipannulla 200 astetta n. 10min.
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Arroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 345g | 493kcal | 43.2g | 1g | 35.4g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 39g | 61kcal | 5.2g | 13g | 1.8g | 14.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 180g | 577kcal | 18g | 113.5g | 4.1g | 25.2g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 402g | 109kcal | 5.2g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Paprika, punainen | 411g | 106kcal | 3.7g | 18.9g | 1.6g | 8.2g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 342g | 51kcal | 6.5g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 739g | 473kcal | 81.2g | 29.5g | 2.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g | 739g | 849kcal | 96g | 7.4g | 51.7g | 0g | |
| Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 297g | 624kcal | 92.1g | 0g | 26.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 6715kcal | 703.2g | 423.6g | 249.4g | 109.6g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 3358kcal | 351.6g | 211.8g | 124.7g | 54.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 1679kcal | 175.8g | 105.9g | 62.4g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10g | 6g | 3.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu