JVKurmee Palsternakka nauris sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Palsternakka		500g	318kcal	2.5g	59g	2g	22.5g
Sipuli (kuorittu)		270g	73kcal	3.5g	13g	0.5g	4.6g
Voimariini 60		40g	220kcal	0.4g	0.4g	24g	0g
Valkosipuli		50g	54kcal	3.9g	8.1g	0.3g	1g
Nauris		110g	30kcal	1.1g	4.6g	0.3g	2.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		40g	8.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		240g	935kcal	5.1g	5.3g	100.7g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		200g	320kcal	5.4g	5.4g	30g	0g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		56g	67kcal	1.4g	3.4g	5g	0.8g
Vesi		1999g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7008g	4051kcal	46.8g	199.6g	325.6g	62g
	Valittu annoskoko	3504g	2026kcal	23.4g	99.8g	162.8g	31g
	Annoskoko puolitettuna	1752g	1013kcal	11.7g	49.9g	81.4g	15.5g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.7g	2.8g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu