Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 1600g | 5440kcal | 192g | 960g | 44.8g | 192g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 520g | 1872kcal | 78g | 244.4g | 39.5g | 93.6g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 120g | 160kcal | 18g | 10.8g | 6.6g | 45g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 64g | 261kcal | 0g | 63.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 960g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 17587kcal | 576g | 2558.2g | 421.8g | 661.2g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 8794kcal | 288g | 1279.1g | 210.9g | 330.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 4397kcal | 144g | 639.6g | 105.5g | 165.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu