Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g15g53kcal0.9g11.4g0.3g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 63g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 125g79kcal3.7g6g4.4g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g15g22kcal1.9g0g1.7g0g
Becel juokseva, annos 10g2.5g17kcal0g0g1.8g0g
Sipuli (kuorittu)25g6.7kcal0.3g1.2g0g0.4g
Siirappi 15g45kcal0g11.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Rusina 15g44kcal0.4g9g0.1g1.5g
Maksa keskiarvo 75g99kcal14.7g3g3.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana702g730kcal43.8g83.6g22.8g4.4g
Valittu annoskoko351g365kcal21.9g41.8g11.4g2.2g
Annoskoko puolitettuna176g182kcal11g20.9g5.7g1.1g
Arvot/100g100g104kcal6.2g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318